Προπόνηση 25-03-2016 – Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Παρασκευή 15:45 από Euromedica για 2 και 15 ώρες ποδηλασία προς Τσαϊρι Μαριτσά Δασάκι UCI Πεταλούδες Κάτω βρύση και επιστροφή ανάποδα. Σάββατο 15:30 από Καρακόνερο για […]
Παρασκευή 15:45 από Euromedica για 2 και 15 ώρες ποδηλασία προς Τσαϊρι Μαριτσά Δασάκι UCI Πεταλούδες Κάτω βρύση και επιστροφή ανάποδα. Σάββατο 15:30 από Καρακόνερο για […]
Σάββατο 07:15 από Λαδικό για 45 λεπτά κολύμπι Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για 3 και 1/2 ποδηλασία προς Ενυδρειο Ιαλυσο Σορωνη Διμυλια Ελεουσα Φουντουκλι και επιστροφη […]
Σάββατο 14:30 από Καρακόνερο για 1 και 45 τρέξιμο παραλιακά προς Κρητικά Ρόδος Καψής Φανερωμένη Μήδεια και επιιστροφή από Μιχ Πετρίδη […]
Σάββατο 14:30 από Καρακόνερο για 2 ώρες προς Φαληράκι Παλιά Τσαμπίκα Αρχάγγελο Χαράκι επιστροφή από Αίθωνα και μετά 1κ 30 τρέξιμο. Κυριακή 07:30 από […]
Σάββατο 14:00 από Καρακόνερο για 3 κ 15 προς Φαληράκι Κολύμπια Ανάβαση Προφήτη Ηλία επιστροφή απο Σορωνή Παραδείσι Τσαϊρι Καρακόνερο και […]
Σάββατο 14:30 από Καρακόνερο για 1 κ 45 τρέξιμο παραλιακά. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Λεοφ. Ροδου-Λίνδου Σκουπίδια Ιξιά Παστίδα Μαριτσα Δασάκι Πεταλούδες ενα […]
Σάββατο 14:45 από Καρακόνερο για 1 κ 45 αερόβιο τρέξιμο παραλιακά. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Φαληράκι Κολύμπια Ελεούσα Διμυλιά Σορωνή και επιστροφή απο […]
Σάββατο 15:30 από Καρακόνερο για 1 κ 30 τρέξιμο προς Ενυδρείο Ψαροπούλα Κρητικά και επιστροφή. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Φαληράκι Κολύμπια Ελεούσα […]
Τετάρτη 15:30 από Καρακόνερο για 2 ώρες ποδηλασία. Πέμπτη παραμονή πρωτοχρονιάς 17:00 από Καρακόνερο για 1κ 30 τρέξιμο προς παραλιακή Ενυδείο Κρητικά και […]
Σάββατο 15:00 από Καρακόνερο για 1 κ 30 τρέξιμο προς Ενυδρείο Ψαροπούλα Κρητικά και επιστροφή. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Φαληράκι Κολύμπια Αρχίπολη […]
Σάββατο 16:00 από Καρακόνερο για 1 ώρα χαλαρό αερόβιο τρέξιμο προς Ενυδρείο Ψαροπούλα και επιστροφή. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Ιαλυσό Πάππου στροφή […]
Σάββατο 07:30 κολύμπι στο Λαδικό (μέσα). Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Φαληράκι Κολύμπια Αρχίπολη Προφήτη Ηλία και επιστροφή.
Σάββατο 07:00 από Euromedica για Τσαϊρι Μαριτσά Πεταλούδες Ψίνθο Καλυθιές και επιστροφή. Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο για Ιαλυσό Σορωνή Διμυλιά Ελεούσα Αρχίπολη Κολύμπια και επιστροφή […]
Κυριακή 07:00 από Άγαλμα Νίκης για Διμυλιά και επιστροφή – εγγραφή στον αγώνα “Ρόδος για την Ζωή” στις 10:00 και ζέσταμα 45 λεπτά […]
Σάββατο 07:00 Λαδικό κολύμπι. Σάββατο 15:00 από Euromedica για Τσαϊρι Μαριτσά Πεταλούδες και επιστροφή. Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο για Φαληράκι Αφάντου Κολύμπια και επιστροφή – Transition […]
Σάββατο 07:00 Τραγανού κολύμπι. Σάββατο 15:00 προπόνηση για τον Μαραθώνιο από Κολύμπια Επτά Πηγές Άγιο Νεκτάριο Αρχίπολη έως Βενζινάδικο και επιστροφή. Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο Σορωνή […]
Σάββατο 07:00 Τραγανού κολύμπι. Σάββατο 15:00 από Καντήνα Παραλία Αφάντου στην διαδρομή του αγώνα και μετά τρέξιμο 5km. Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο για Ιαλυσό Κρεμαστή Κάμειρο […]
Σάββατο 07:00 Τραγανού κολύμπι. Σάββατο 15:00 από Euromedica για Πεταλούδες Καλόπετρα Ψίνθο Καλυθιές και επιστροφή. Κυριακή 06:30 από Καρακόνερο για Κολύμπια Αρχίπολη Ελεούσα Απόλλωνα Σάλακο γύρω απο […]
Σάββατο 19:00 από Καρακόνερο για 1ώρα και 30 λεπτά τρέξιμο για Παραλιακή Ενυδρείο Ψαροπούλα Κρητικά και αναστροφή στον Φούρνο. (Φακός κεφαλής […]
Σάββατο 06:30 Λαδικό για Iron Swim. Κυριακή 06:00 από Euromedica για Τσαίρι Σορωνή Ελεούσα Προφήτη Ηλία και επιστροφή απο Σάλακο. Κυριακή απόγευμα Aquathlon […]