Προπόνηση 05-03-2016 – Σάββατο Κυριακή Δευτέρα
Σάββατο 14:30 από Καρακόνερο για 1 και 45 τρέξιμο παραλιακά προς Κρητικά Ρόδος Καψής Φανερωμένη Μήδεια και επιιστροφή από Μιχ Πετρίδη Άννης Μαρίας.
Κυριακή 06:45 από Καρακόνερο (07:15 γρήγορο Group)για ποδηλατικό γύρο νησιού Ροδίνι Αρχάγγελο Πυλώνα Γεννάδι Βάτι Απολακκιά Σιάννα Κάμειο Σκάλα Παραδείσι και επιστροφή από Τσαϊρι μετά τρέξιμο.
Δευτέρα 07:30 στο Λαδικό για 45 λεπτά κολύμπι χαλάρωσης.
Δευτέρα 16:00 στο Καρακόνερο για 45 λεπτά τρέξιμο.
