Προπόνηση 18-12-2016 – Κυριακή
Σάββατο 08:15 στο Λαδικό για 45 λεπτά κολύμπι
Σάββατο 14:00 από Καρακόνερο για μια 1κ15 τρέξιμο αερόβιο έως το Ενυδρείο Κριτικά και επιστροφή
Κυριακή 08:00 από Καρακόνερο για Φαληράκι Κολύμπια Ελεούσα Σορωνή και επιστροφή (περίπου 3ωρες). Μετά 30 τρέξιμο
