
Πρόγραμμα Προπόνησης 113
Είναι πρόγραμμα διάρκειας 18 εβδομάδων και έχει κύριο στόχο την αθλητική εκδήλωση Rodos 113 Challenge . Η εκκίνηση του προγράμματος είναι στις 15 Δεκεμβρίου.
Πρόγραμμα Προπόνησης Συλλόγου Half Ironman.pdf
Νέο Πρόγραμμα Προπόνησης Συλλόγου Half Ironman .xls
Πρόγραμμα προπόνησης για την αθλητική εκδήλωση Rodos 226 Challenge εδώ.
Χατζηνικόλας Κώστας