Rodos
16°
15°
Thu
16°
Fri
16°
Sat

Προπόνηση 12-07-2015 – Κυριακή

Κυριακή 06:00  από Euromedica για Φουντουκλί και επιστροφή. Μετά 45 λεπτά τρέξιμο.

Προπόνηση 04/05-07-2015 – Σάββατο/ Κυριακή

Σάββατο 05:50 από Λαδικό για πρωινό Iron Swim και 07:00 για δευτερο Iron Swim Σάββατο 05:50 από Euromedica για Φουντουκλί και επιστροφή. Κυριακή 06:00  […]

Προπόνηση 20/21-06-2015 – Σάββατο/ Κυριακή

Σάββατο 13:00 από Euromedica για Τσαϊρι Σορωνη Αη Σουλά Ελεαούσα ανάβαση Προφήτη Ηλία κατάβαση προς Σάλακο Έμπωνα Κρητηνία Κάμειρο Σορωνή και επιστροφή. […]

Προπόνηση 13-06-2015 – Σάββατο

Σάββατο 15:00 από Euromedica για Τσαϊρι Σορωνη Φουντουκλί και επιστροφή απο Κολύμπια. Κυριακή 09:00 με 11:00 αγώνα απο διαστάυρωση Δαματριάς προς Πεταλούδες.

Προπόνηση 07-06-2015 – Κυριακή

Σάββατο 07:00 από Λαδικό  κολύμπι. Κυριακή 05:30 από Euromedica για Φαληράκι Αρχάγγελο Λίνδο και επιστροφή. Μετά 09:30 τρέξιμο 2 ώρες απο Καλλιθέα προς Φαληράκι και […]

Προπόνηση 24-05-2015 – Κυριακή

Σάββατο 06:30 από Τραγανού προς γκολφ για 5km κολύμπι. Κυριακή 06:30 από Καρακόνερο για Φαληράκι και ανάβαση προφήτη Ηλία στην διαδρομή του αγώνα της επομένης […]

Προπόνηση 03-05-2015 – Κυριακή

Σάββατο 14:30 από Παραδείσι για 5 ώρες ποδήλατο και 45 τρέξιμο. Κυριακή 07:30 από Νομαρχία για 1 και 45 λεπτά τρέξιμο Ενυδρείο Κρητικά Ιαλυσό και […]

Προπόνηση 05-04-2015 – Κυριακή

Κυριακή 06:45 από Άγιο Σουλά ταρτάν για 2 και 30 λεπτά ποδήλατο και μετά 1 και 30 λεπτά τρέξιμο.

Προπόνηση 15-03-2015 – Κυριακή

Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο για Λίνδο Πέυκους και επιστροφή. Μετά 1 ώρα τρέξιμο transition

Προπόνηση 22-02-2015 – Κυριακή

Σάββατο 16:30 από Παραδείσι (στο περίπτερο μετά το χωριό) μέχρι Θολό και επιστροφή 1 ώρα κ 45 λεπτά. Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο για γύρο […]

Προπόνηση 15-02-2015 – Κυριακή

Σάββατο 14:30 από Καρακόνερο 3 κ 30 ώρες ποδήλατο Καλλιθέα Φαληράκι Αρχάγγελο Χαράκι Αίθωνα και επιστροφή. Κυριακή 07:00 τρέξιμο ταρταν Αη Σουλά  2 και 45.

Προπόνηση 08-02-2015 – Κυριακή

Σάββατο 14:15 από Καρακόνερο 3 ώρες ποδήλατο Καλλιθέα Φαληράκι Αρχάγγελο Χαράκι Αίθωνα και επιστροφή. Κυριακή 08:00 από Δημαρχείο  2 και 30λεπτά τρέξιμο για Ιαλυσό Κρεμαστή και […]

Προπόνηση 01-02-2015 – Κυριακή

Σάββατο 15:00 τρέξιμο Τάφρο 1 και 30 λεπτά, από Κόβα. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο  για Ιαλυσό Καλαβάρδα Σάλακο προς Έμπωνα στροφή για Απόλλωνα Πλατάνια Ελεούσα Αρχίπολη […]

Προπόνηση 25-01-2015 – Κυριακή

Σάββατο 07:30 από Ενυδρείο για δυτική πλευρά του νησιού. Σάββατο 15:00 τρέξιμο Τάφρο 1 και 45 λεπτά, από Κόβα Μανδράκι Ενυδρείο Κρητικά και επιστροφή. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο  […]

Προπόνηση 11-01-2015 – Κυριακή

Σάββατο 15:00 τρέξιμο Τάφρο στη διαδρομή του αθλητική εκδήλωση. Κυριακή 08:00 από Καρακόνερο  για Κάμειρο Σκάλα και επιστροφή. Μετά τρέξιμο 45 λεπτά.

Προπόνηση 04-01-2015 – Κυριακή

Καλή Χρονιά. Σάββατο 07:30 κολύμπι στο Λαδικό. Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο  για Κάμειρο Σκάλα και επιστροφή.

Προπόνηση 28-12-2014 – Κυριακή

Κυριακή  08:00 από Καρακόνερο  για Κάμειρο Σκάλα και επιστροφή. Μετά 30 τρέξιμο.

Προπόνηση 30-11-2014 – Κυριακή

Κυριακή  07:00 από Καρακόνερο  για Προφήτη Ηλία από Φαληράκι Αφάντου Αρχίπολη και επιστροφή από Ελεούσα Διμυλιά (τσάι) Αη Σουλά Σορωνή Ρόδο.

Προπόνηση 23-11-2014 – Κυριακή

Κυριακή  07:00 από Καρακόνερο  για Διμυλιά και ανάβαση Προφήτη Ηλία όπου θα συνοδεύσουμε τους πεζοναύτες του αμερικάνικού πλοίου.

Προπόνηση 22-11-2014 – Σάββατο

Σάββατο 13:00 από Λιμάνι  για τρέξιμο γύρο Πόλης-Τάφρο-Μανδράκι-Ενυδρείο-Παπαλουκά-Μόντε Σμίθ-Αρχαίο Στάδειο και επιστροφή λιμάνι απο Σαν Φραγκίσκο. Κάπου 15 km . Θα συνοδεύσουμε […]