Rodos
15°
13°
Thu
16°
Fri
14°
Sat

Πρόγραμμα Προπόνησης 226

apollontrainingschedule

Είναι πρόγραμμα με τις 12 πρώτες εβδομάδες και έχει κύριο στόχο την αθλητική εκδήλωση Rodos 226 Challenge . Η εκκίνηση του προγράμματος είναι στις 22 Δεκεμβρίου.

Πρόγραμμα Προπόνησης Συλλόγου Full Ironman (πρώτες 12 εβδομάδες).pdf

Πρόγραμμα Προπόνησης Συλλόγου Full Ironman (πρώτες 12 εβδομάδες).xls

Πρόγραμμα προπόνησης για την αθλητική εκδήλωση Rodos 113 Challenge εδώ.

Χατζηνικόλας Κώστας