Rodos
20°
18°
Sat
16°
Sun
16°
Mon

Πρόγραμμα Προπόνησης 226

apollontrainingschedule

Είναι πρόγραμμα με τις 12 πρώτες εβδομάδες και έχει κύριο στόχο την αθλητική εκδήλωση Rodos 226 Challenge . Η εκκίνηση του προγράμματος είναι στις 22 Δεκεμβρίου.

Πρόγραμμα Προπόνησης Συλλόγου Full Ironman (πρώτες 12 εβδομάδες).pdf

Πρόγραμμα Προπόνησης Συλλόγου Full Ironman (πρώτες 12 εβδομάδες).xls

Πρόγραμμα προπόνησης για την αθλητική εκδήλωση Rodos 113 Challenge εδώ.

Χατζηνικόλας Κώστας