Προπόνηση 19-02-2017 – Κυριακή

Σάββατο 07:30 στο Λαδικό για 45 λεπτά κολύμπι

Σάββατο 14:30 από Euromedica για Καλυθιές Ψίνθο Μαριτσά Παστίδα και επιστροφή για 30 λεπτά τρέξιμο transition
Κυριακή 07:30 από Καρακόνερο για Παραλία Ιαλυσό Κρεμαστή Μαριτσά Πεταλούδες Ψίνθο Καλυθιές Φαληράκι και επιστροφή παραλιακά απο Καλλιθέα και 45 λεπτά τρέξιμο στη διαδρομή του μαραθωνίου δηλ από Παλιούρη παραλιακά προς Κόβα και αναστροφή και επιστροφή καρακόνερο