Rodos
16°
13°
Thu
16°
Fri
14°
Sat

Προπόνηση 18-09-2016 – Κυριακή

Σάββατο 07:00 από Λαδικό για 45 λεπτά (15  ζέσταμα   20 αγωνιστικό 10 χαλάρωμα ) μέσα  στο Λαδικό   γύροι 3-4

Σάββατο 14:30 από Euromedica  προς Τσαιρι Σορωνή Αη Σουλά Ελεούσα Ανάβαση Προφήτη Ηλία επιστροφή από Σάλακο Σορωνή Τσαίρι  και 45 λεπτά τρέξιμο .

 

Κυριακή 07:00 από Καρακόνερο για ποδηλασία προς Φαληράκι Κολύμπια Ελεούσα ανάβαση Προφήτη Ηλία επιστροφή από Σάλακο Τσαιίρι και μετά 45 λεπτά τρέξιμο

Τα μεγάλα ποδήλατα αφορούν το Sparta Team. Οι υπόλοιποι επιστρέφουν από Ελεούσα Διμυλιά Αη Σουλά  (δεν πηγαίνουν Προφήτη Ηλία ανάβαση)